Teraz zmiany w sylwetce zachodzą w expresowym tempie widać :-)) co zdjęcia to lepiej... 180g wegli to sobie nie wyobrażam jesc przy wadze jak Twoja %-) . Ja ważę dużo, dużo mniej a przy 200g wegli już jest slabo ogolnie z siłą na treningu i chęciami a aktywnośc w ciągu dnia ogolnie umiarkowana raczej..no ładnie to już wygląda a Mariusz mówi że tam [...]
Teraz zmiany w sylwetce zachodzą w expresowym tempie widać :-)) co zdjęcia to lepiej... 180g wegli to sobie nie wyobrażam jesc przy wadze jak Twoja %-) . Ja ważę dużo, dużo mniej a przy 200g wegli już jest slabo ogolnie z siłą na treningu i chęciami a aktywnośc w ciągu dnia ogolnie umiarkowana raczej..no ładnie to już wygląda a Mariusz mówi że tam [...]
Myślę, ze i ja powinienem napisać parę slow od siebie, tak jak to powinien zrobić kolega z forum, będę przy tym szczery, może az do bólu, ale tak trzeba. Niejednokrotnie pisałem Tobie na gg, abyś wstawił normalne fotki, bo to będzie pierwsze, do czego większość ludzi się ‘’przyczepi’’, nie chciałeś słuchać. [...]
[...] to jest chyba co rozpietki na klaste ale na odwrot-o ile sie nie myle 3.z tym brzuchem to chodzi mi ze nie bede go robil na silowni tylko w domu zawsze w dni treningowe-jak znajdziesz chwilke czasu to moglbys podac jakis link a jak nie to jak znajde chwulke to sobie poszukam ALE TO BEZ SENSU- TYM SAMYM WYCHODZĄ CI DWA TRENINGI JEDNEGO DNIA [...]
Z całym szacunkiem ale macie trochę deliktanie ujmując pieprznik w głowie , można jednym filmem Wami manipulować jak stado wiadomo czego . Warto na sprawę spojrzeć szerzej aniżeli tylko przez oczy wstrętnych żydo-ludzików którzy z nienawiści do Kościoła swoim przemysłem filmowym (hollywood zostało założone przez dwóch wstrętny parchatych żydów [...]
Film ze wczoraj,po 8 dniach lc i LF. Napiszę tylko tyle że brzuch nie był w najlepszej formie. Co dziwne ostatnio ze brzuch się robi płaski dopiero jak zjem. Więc foty były po posiłku kiedy brzuch wygląda już lepiej. I tego sobie nie wkrecam bo w sumie od 15 do ok 20 z brzuchem coś się dzieje. Pomimo postu. Wlatuje wtedy kawa lub dwie więc może [...]
Ja nie jem tylko śmieci. Kto.myśli że jem tylko śmieci to jest w błędzie. Typowe śmieci stanowią max 20% tego co jem. Jeśli zjem 1 czy dwa razy na mieście jakiś Junk food. A to dla mnie jest sieciowym zarciem. Ale też nie zawsze bo jak pójdę do restauracji i zjem sobie steka z grilla z puree to już typowy zdrowy posiłek. A to co jem w domu [...]
[...] robić. Kiedyś nie lubiłem. Teraz się nie mogę doczekać. Z kolei teraz nóg nie lubię robić. I one odstaja. Bo góra już jest w miarę ok. Łapy zawsze były, klatka też nie jest jak u goryla ale jakaś tam jest. Plecy podobnie. Barki i nogi odstawaly. A bez barków i doyebanych nóg przy szerokiej talii traci się dużo. W tym roku miały iść nogi do [...]
No właśnie. UMIAR. Słowo się powtarza często ale o to w tym wszystkim chodzi. Można zrec jak prosiak - w końcu każda wymówka jest dobra. Potem narzekać jak to nie możemy jeść nic po za ryżem z kurakiem. A można też nadal dużo zjeść,praktycznie wszystko - ale z zachowując zdrowy rozsądek. To nie są czary Mary. Rzekomym nawet ze prosta [...]
[...] to jest coś typu " bo moja racja jest mojsza niż twojsza" do niektorych pustych łbów nie dociera to że istnienie wiele sposobow na zrobienie formy, lub osiągniecie sylwetki jaką się chce. Niektorzy żyją utartymi schematami i nie próbują niczego innego bo to zło . Nie neguje sztywnych zasad żywieniowych, są osoby którym takie jedzenie odpowiada, [...]
Podoba mnie się! A jak samopoczucie i reakcja organizmu? U mnie jest bez szału. Zawsze. Fajnie jest w sobotę. Kiedy sobie jem. Wtedy hormony i samopoczucie up. Ale już dzień po jest tak, jakby tego dnia nie było. Do tego wygląd zwykle się pogarsza. Ale o tym też pisałem. To woda. To wypchane jelita. Bo jak można nazwać wzrost wagi o 3kg. [...]
[...] kilogramów piersi z kurczaka,zbudujemy x lg nowych mięsni budowa mięśni to powolny proces czasami nawet bardzo powolny,jest zbyt dużo zmiennych które na ten proces wpływają jakby chodziło tylko o samą ilość spożytego białka - wszystko były by łatwiejsze możliwości naszego organizmu,jak działa nasz układ trawienny,nasz metabolizm,przebyte [...]
[...] i B . Jeśli nie to wiem że można taki sobie rozplanować Józekzdunz dzienników treningowych leciał takim planem. W podanym poniżej jest stanowczo za dużo ćwiczeń ,praktycznie jak na split dałeś serii na poszczególne partie mięśniowe. Kazdy Ci to powie że siady i ciągi robimy zamiennie w przeciwnym razie zajedziesz się i nie dokończysz cyklu jesli [...]
a pytanie czy lepiej iniekcyjna zastosowac ? i jak duzy plus za nia przemawia wzgledem standardowej w tabsach ja bije ionsa i jest bardzo dobrze....przy tabletkach mialem nieco mniejszy apetyt a na inj nie ma problemow wogle z tym :) jak długo ją bijesz i jakie dawki? zdecydowalem się na iniekcyjna bo mialem nadzieje że apetyt nie siądzie i na [...]
[...] poparte badaniami) a 2 mówią że działa(poparte badaniami) to LOGICZNY wniosek jest taki, iż hipotezę "tam nie ma HCG" należy odrzucić, gdyż przeczą jej 2 wyniki. To z jakiego powodu te 10 nie zadziałało to inna sprawa i można ją badać. Ale na bank proporcje nie są takie bo wiem od dila ile tego idzie. Gdyby nie działało nie szło by tak jak [...]
[...] do jasnej cholery, to jest chyba 5 dzien stosowania, wczoraj wleciało 240, dzisiaj 320 zawsze zapijane kawką z rana, przecież po takiej ilości powinienem latać roztrzepany jak mixer, pudełeczko bez skrecz kodu. To już sam nie wiem w co celować, i myślę, czy by nie spróbować tego słynnego malaja xD No to może masz Clena z Balkana wyj**ke....z [...]
[...] podjescie do zycia mialem %-) . raz tez mialem wyj**ke nexiuma oxy to robilem cos ala rekomp, to myslalem ze oxa wiec bralem bodajze 60mg ed i w niecaly tydzien napuchlem jak balon z 5-6kg do tego mialem odrazu ulanie mordy a zarlem czysto i bylem na lekkim deficycie. wiec jak opierniczyles 160 tabsow i to bylo 40mg ed, to juz prawie poltora [...]
[...] boldzie ale na polskim forum wiedzą lepiej że to szmelc i chooy, to ciekawe po co oni go bili ????? Może tumany nie mają nawet połowy pojęcia co tutejsi wyjadacze a tytuły jakoś same przypadkowo wpadły ..... Wiedza idzie ciagle do przadu to ze ty i tobie podobni zatrzymali sie na latach 90tych nie znaczy ze wszyscy dalej beda w tym tkwic,nie [...]
[...] z własnej kieszeni) i sam wysyła towar przez siebie wybrany który to oczywiście ma w ofercie . Czyli ma autoreklamę za darmo i d****i którzy za nią zapłacili a sprzedaje jak widać towar delikatnie mówiąc odbiegający od etykiety. To czy wałuje sam czy producent ( który może mieć inne viale na badania a inne na handel ) to rozkmińcie sobie sami [...]
[...] o niej sądzić. Opakowania na zdjęciach dużo ładniejsze niż w real to racja. Ogólnie te opakoania orali to mi się wydaje że one nie są opakowaniami do leków, tabletek. Tylko jakieś opakowanie ozdobne. Troche słabo. mozesz rozwinac temat, co w opakowaniu saa ug wyglada jak na opakowanie ozdobne? tzn. ze co jest nie tak? mialem yohe z andro i na [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
